ピラティス パスト・マタニティー 産後篇
ピラティス パスト・マタニティー 産後篇
出演：
ポニーキャニオン
発売日 2005-01-19
オススメ度：★★★★
?1１kgに成功☆ 2006-10-04
もともと運動好きの私にとって、再生してみたときの最初の印象は
「ん?。これ効くんかいな？」
というものだったのだが、観るのとやるのでは全然ちがう！
一見ハードには見えない動きの中にも[コア]にガッチリ効く理論がちゃんとあるんだな?ということを、実際に動いてみて改めて実感した。
地道に週３?４回続けていくと、ジワジワ効く。
気づいてみれば産後13kg増量していた体重が、なんと11kgも減ったのには正直驚いた。
おそるべしピラティス。
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