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ピラティスを始めよう!ピラティスは、ヨガと同じくポーズを主体に、体の内面から鍛え上げる運動です。教室やスタジオ、スクールは全国に展開中で、東京,大阪,札幌,福岡,名古屋,横浜,銀座,札幌,京都など主要都市では気楽に始められるほど大人気。芸能人のファンでは、渡辺満里奈が有名ですね。沢山のDVDや動画などが提供されており、気取ったウェアも必要なく始められます。女性の気になるダイエットにも効果テキメン。その効果は、ブログや本でも広く紹介されています。大人気のため、インストラクターの養成が急務なのが悩みの種。あなたも資格をとって、インストラクターとして活躍する紐誓いかも知れませんね。

LOHASスタイル「ダイエットピラティス」

LOHASスタイル「ダイエットピラティス」LOHASスタイル「ダイエットピラティス」
出演:スザンヌ・ディーソン
ポニーキャニオン
発売日 2005-08-18
オススメ度:★★★★




“すんなりスタート出来ました!” 2006-01-23


 まったくの初心者ですが、“初級”“中級”とスゴク

 分かり易い構成で、スッとはじめることが出来ました。



 こりゃ、ハマリそうです。三日坊主の前向ですが、

 これならしっかり、続けられそー。



 美しい自然の背景をみているだけでも、

 ”爽やか”で“シアワセ”な気持ちになりますヨ。



 早く“中級”に進むよう、頑張ります! 前向 一歩


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