ピラティス ビューティフル・ボディ 部分痩せ篇
ピラティス ビューティフル・ボディ 部分痩せ篇
出演：
ポニーキャニオン
発売日 2005-01-19
オススメ度：★★★★
おすすめします！ 2006-07-16
「ピラティス・ダイエット1」「ピラティス・ダイエット2」に飽きてきてさらに「ピラティス・ダイエット3」を買おうとしてamazonのレビューを見たところ、3の内容はかなり1と2とかぶっている、とあったので
こちらの「部分痩せ篇」を買いました。「ピラティス・ダイエット」と
比べて各ポーズの時間が短くたくさんポーズが入っていておすすめです。「ピラティス・ダイエット」は初心者向けのせいか各ポーズの説明が長く、慣れてくると説明部分をはしょりたくなりますが、「部分痩せ篇」は説明しながらポーズに入るため、じれったくなりません。ただ初心者にはきついので「ピラティス・ダイエット2」をやってから(
1はやさしすぎます）こちらに移るとよいのではないかと思います。半分以上のポーズがボールとバンドを使ったものですので用意してからはじめましょう！
スポーツ用品店でバンドとボールあわせて1000円ぐらいで買えますので
買って損ナシです。
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