スマート ピラティス ~ゆがみリセット~
スマート ピラティス ~ゆがみリセット~
出演：
コロムビアミュージックエンタテインメント
発売日 2006-03-22
オススメ度：★★★★
ドナルド 2006-04-07
このDVDのいいところは、各エクササイズを説明した、詳しい解説書がついているところです。
エクササイズのDVDは何枚か持っていますが、ここまで親切な解説書がついているものはありません。「ピラティス」というと、難しいイメージがありますが、この「スマートピラティス」はわかりやすく、簡単なので、毎日続けられます。
DVDには、監修者の音声が入っているのですが、その声に合わせてエクササイズすることにより、よりわかりやすく、毎日する気になります。
同じシリーズの違う作品「スマートピラティス」「リンパ刺激デトックス」も買って、３本をその日の気分に合わせて、使い回しています。寝る前にエクササイズして、ぐっすり眠っています。
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