サイトマップ
ピラティスを始めよう!ピラティスは、ヨガと同じくポーズを主体に、体の内面から鍛え上げる運動です。教室やスタジオ、スクールは全国に展開中で、東京,大阪,札幌,福岡,名古屋,横浜,銀座,札幌,京都など主要都市では気楽に始められるほど大人気。芸能人のファンでは、渡辺満里奈が有名ですね。沢山のDVDや動画などが提供されており、気取ったウェアも必要なく始められます。女性の気になるダイエットにも効果テキメン。その効果は、ブログや本でも広く紹介されています。大人気のため、インストラクターの養成が急務なのが悩みの種。あなたも資格をとって、インストラクターとして活躍する紐誓いかも知れませんね。

スマート ピラティス ~ゆがみリセット~

スマート ピラティス ~ゆがみリセット~スマート ピラティス ~ゆがみリセット~
出演:
コロムビアミュージックエンタテインメント
発売日 2006-03-22
オススメ度:★★★★




ドナルド 2006-04-07
このDVDのいいところは、各エクササイズを説明した、詳しい解説書がついているところです。

エクササイズのDVDは何枚か持っていますが、ここまで親切な解説書がついているものはありません。「ピラティス」というと、難しいイメージがありますが、この「スマートピラティス」はわかりやすく、簡単なので、毎日続けられます。

DVDには、監修者の音声が入っているのですが、その声に合わせてエクササイズすることにより、よりわかりやすく、毎日する気になります。

同じシリーズの違う作品「スマートピラティス」「リンパ刺激デトックス」も買って、3本をその日の気分に合わせて、使い回しています。寝る前にエクササイズして、ぐっすり眠っています。


さらに詳しい情報はコチラ≫


 
ヨガ & ピラティス教室 トップページへ